Đa phần mọi người nghĩ chế độ ăn không ảnh hưởng tới việc sinh con trai, nhưng đó là suy nghĩ sai lầm, vì chế độ ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ trong việc sinh con trai của các bạn.
1 Chế độ dinh dưỡng cho người chồng
Hãy tưởng tưởng tượng việc sinh con như việc gieo hạt, nếu bạn gieo nhiều hạt đỗ thì khả năng các hạt nảy mầm sẽ cao hơn là bạn chỉ gieo 1 hạt đỗ, việc sinh con cũng vậy, bạn nên có chế độ ăn hợp lí để tăng cả chất lượng và số lượng tinh trùng, điều này giúp số lượng tinh trùng Y cao hơn và khả năng tinh trùng Y gặp trứng cao hơn, muốn làm được điều này bạn nên có chế độ ăn giàu kẽm.
Thực phẩm giàu kẽm: hải sản, sò, cùi dừa, trứng gà …
Tăng cường ăn rau quả có chứa vitamin B, ăn cay 1 chút.
Kiêng giảm ăn các đồ ăn thức uống có chứa cồn và chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá…
Các anh nên biết muốn sinh được con trai, thì người quan trọng nhất là các anh, bởi các tinh trùng Y khi gặp trứng sẽ tạo thành hợp tử phát triển thành thai nhi mang giới tính nam. Chính vì vậy, để tạo ra được nhiều tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y, các anh nên ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều kẽm, chất này có nhiều trong trứng gà, hải sản,… ngoài ra, cũng nên bổ sung thêm vitamin B có trong các loại trái cây, ăn cay một chút cũng tăng tỉ lệ sinh con trai.
Các anh phải giảm các thức uống có cồn như rượu, bia, các chất kích thích như thuốc lá, cà phê vì các chất này sẽ làm cho chất lượng tinh trùng không tốt, nếu sử dụng nhiều dẫn đến đứa bé sinh ra bị yếu hoặc có khi quái thai.
2 Chế độ dinh dưỡng cho người vợ
Các chị vợ cũng cần phải ăn uống đủ chất, kiêng khem để tạo cho môi trường dung môi chứa trứng tốt, giúp các tinh trùng Y có thể sống và tiến đến trứng.
Cũng như các anh, các chị nên ăn các thức ăn có chứa nhiều kẽm và đạm như thịt bò, hải sản, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Các chị cũng nên ăn đồ ngọt và các đồ chiên rán sẽ giúp cho tỉ lệ thụ thai con trai tăng cao hơn. Việc kiêng cữ các chất kích thích, bia rượu, các chất có cồn là điều hiển nhiên ên ăn thức ăn ngọt, hơi mặn, đồ chiên rán như bánh chuối, bánh khoai…
Ăn thức ăn giàu vitamin B, kẽm, đạm như thịt bò, cùi dừa, trứng gà, rau xanh và hoa quả tươi…
Giảm hạn chế thức phẩm giàu magie và canxi.
Tránh các thức ăn đồ uống chứa cồn, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê
1 Chế độ dinh dưỡng cho người chồng
Hãy tưởng tưởng tượng việc sinh con như việc gieo hạt, nếu bạn gieo nhiều hạt đỗ thì khả năng các hạt nảy mầm sẽ cao hơn là bạn chỉ gieo 1 hạt đỗ, việc sinh con cũng vậy, bạn nên có chế độ ăn hợp lí để tăng cả chất lượng và số lượng tinh trùng, điều này giúp số lượng tinh trùng Y cao hơn và khả năng tinh trùng Y gặp trứng cao hơn, muốn làm được điều này bạn nên có chế độ ăn giàu kẽm.
Thực phẩm giàu kẽm: hải sản, sò, cùi dừa, trứng gà …
Tăng cường ăn rau quả có chứa vitamin B, ăn cay 1 chút.
Kiêng giảm ăn các đồ ăn thức uống có chứa cồn và chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá…
Các anh nên biết muốn sinh được con trai, thì người quan trọng nhất là các anh, bởi các tinh trùng Y khi gặp trứng sẽ tạo thành hợp tử phát triển thành thai nhi mang giới tính nam. Chính vì vậy, để tạo ra được nhiều tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y, các anh nên ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều kẽm, chất này có nhiều trong trứng gà, hải sản,… ngoài ra, cũng nên bổ sung thêm vitamin B có trong các loại trái cây, ăn cay một chút cũng tăng tỉ lệ sinh con trai.
Các anh phải giảm các thức uống có cồn như rượu, bia, các chất kích thích như thuốc lá, cà phê vì các chất này sẽ làm cho chất lượng tinh trùng không tốt, nếu sử dụng nhiều dẫn đến đứa bé sinh ra bị yếu hoặc có khi quái thai.
2 Chế độ dinh dưỡng cho người vợ
Các chị vợ cũng cần phải ăn uống đủ chất, kiêng khem để tạo cho môi trường dung môi chứa trứng tốt, giúp các tinh trùng Y có thể sống và tiến đến trứng.
Cũng như các anh, các chị nên ăn các thức ăn có chứa nhiều kẽm và đạm như thịt bò, hải sản, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Các chị cũng nên ăn đồ ngọt và các đồ chiên rán sẽ giúp cho tỉ lệ thụ thai con trai tăng cao hơn. Việc kiêng cữ các chất kích thích, bia rượu, các chất có cồn là điều hiển nhiên ên ăn thức ăn ngọt, hơi mặn, đồ chiên rán như bánh chuối, bánh khoai…
Ăn thức ăn giàu vitamin B, kẽm, đạm như thịt bò, cùi dừa, trứng gà, rau xanh và hoa quả tươi…
Giảm hạn chế thức phẩm giàu magie và canxi.
Tránh các thức ăn đồ uống chứa cồn, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê
Bảng thực phẩm Giúp bạn tăng khả năng sinh con trai
| Lọai | Thực phẩm dùng được | Thực phẩm nên tránh |
| Thức uống | Trà, cà phê, nước cô ca, nước khoáng natri | Sữa và thức uống bằng sữa, nước khoáng calci. |
| Thịt | Có thể ăn tất cả theo ý muốn | Xúc xích, giăm bông, thịt hun khói, thịt hộp…. |
| Cá | Ăn theo ý muốn | Ốc biển, vỏ trứng, tôm, ngao, sò, cua |
| Trứng | Không nên ăn | Nước sốt, các loại bơ, kem có trứng |
| Pho mát/sữa | Ăn được với bánh mỳ, bánh quy | |
| Bánh mỳ | Bánh mỳ với sữa, bánh kẹp | Bánh mì và bitcốt mặn, bích quy |
| Ngũ cốc | Ngũ cốc phơi khô, xay tự nhiên | |
| Rau | Khoai tây, nấm, atiso, mùi tây, đậu trắng khô, đậu Hà lan, ngô hạt, chuối, chà là, mơ, cam, anh đào | Xà lách xanh, đậu xanh, mồng tơi |
| Hoa quả tươi | Quả lật, ô mai, mơ khô, chà là, quả vải khô | |
| Các quả có dầu | Thạch mứt, chocolate, dưa chuột, ô liu mặn, nước muối | Turshi phỉ, hồ đào lạc (dù mặn) |
| Thứ khác | Trức tráng miệng và gatô không sữa, ăn mặn đến mức tối đa | Thức tráng miệng có sữa, kem lạnh nước đá, súp sữa |
